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SHREDDY 是您实现转型目标所需的唯一应用程序，无论它们是什么。加入超过 250,000 多个今天正在获得真实结果的碎纸机。
 
查找由我们的 SHREDDY PT 使用科学支持的技术创建的最适合您的锻炼指南。无论您是初学者还是有经验的人，无论您是在健身房训练还是在家训练，都可以使用我们可定制的日历完全控制您的日记。遵循由我们的专家营养师设计的专为您的目标和饮食需求量身定制的膳食计划，并在 30 分钟或更短的时间内通过实时课程大汗淋漓！
 
为了让您保持动力，我们将每个月上传新鲜内容！从食谱到锻炼，从挑战到全新功能，我们将保持新鲜感和 SHREDDY 应用程序独有的内容。
 
加入团队 SHREDDY，您将可以访问：
 
所有能力和目标的锻炼指南
SHREDDY 适合所有人，无论您是刚开始健身之旅还是希望取得更大进步；我们有针对所有级别和所有目标的练习。我们的锻炼计划是根据您的喜好和目标量身定制的。有超过 14 种指南可供选择，无论您的目标如何，总有一款适合您。如果您刚开始训练、时间紧迫或希望进一步健身，那么 SHREDDY 有一份指南适合您。
 
在健身房中遵循锻炼指南从未如此简单，其中包含锻炼的技术建议和视频参考，让您始终感到得到支持，每组的重量和次数跟踪功能可确保真正进步的渐进超负荷以及内置的休息时间功能。
 
我们的家庭锻炼非常适合喜欢在家中或在健身房较安静的区域进行训练的人，锻炼所需的设备最少，但保证了最大的效果！
 
实时课程让您立即出汗
我们的实时课程从 7 分钟到 30 分钟不等，以确保您可以随时随地进行出色的锻炼。这些锻炼几乎不需要任何设备，因此非常适合您无法去健身房的情况，并且由合格的 PT 指导，所有锻炼都可以进行回归和渐进。
 
适合各种饮食类型的美味膳食计划
我们的专家营养师制定的 100 多种食谱涵盖所有饮食类型。我们将为您分配膳食计划，以帮助您实现目标或根据您的目标保持健康的生活方式。
 
一个超级支持的女性社区
我们一直以 Instagram 上的互动和支持社区而闻名，现在您也可以在应用程序上找到它！开始聊天、结识他人、建立支持小组并加入应用内论坛，讨论从锻炼到用餐再到一般性讨论的所有内容。
 
一站式健身之旅
您将拥有最全面的个人资料，您可以随时掌握健身之旅。上传进度图片、测量值、写日记并在一个地方检查您的所有健康统计数据！
 
在其他人之前推出套件并重新进货
您将可以抢先体验所有新套件和补充剂的发布和补货，这样您就可以抢在其他人之前获得健身之旅所需的一切！
 
您的订阅将适用于您的设备并自动续订，除非在订阅期结束前至少 24 小时取消。购买后，可以在 iTunes 的“帐户设置”中管理订阅并关闭自动续订。一旦购买，任何未使用的期限部分将不予退款。
 
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